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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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李航 主任医师
北京大学第一医院
三级甲等
皮肤性病科
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您好,对于您的情况,您可以考虑一下睡觉的时候仰卧,这样可以帮助您放松,避免肌肉长时间紧绷。还可以降低腰椎间隙的压力。不过您不仅仅要注意睡姿问题还要对腰间的保暖加以注意,尽量不要受寒。避免着凉和或者吃生冷之物,尤其是长时间在空调下吹冷风对您的情况不好。还有就是感到背部劳累时,需要及时休息。
2019-03-03 15:38
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回答2
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田林刚
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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腰椎间盘突出治疗的方法可以采取椎间孔镜进行治疗,效果比较好。平时注意休息,患有腰椎间盘突出症的人不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
2013-12-27 20:52
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