请问小腿侧面肌肉里面有时候不舒服怎么办?
最近这个月里我们学校要办一个很重要的运动会,而且我也是参赛人员之一,现在每天都在忙着训练天天冲刺,然后两天前开始我只要一休息我小腿侧面肌肉有时候就会不舒服,请问小腿侧面肌肉里面有时候不舒服怎么办?
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回答1
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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长期高强度的训练会导致肌肉痉挛或者是引起肌肉劳损,从而引起小腿处胀痛明显。急性期可以结合冰敷消肿止痛,同时外喷活血化瘀止痛的药物有效的缓解疼痛,之后适当的按摩热敷,可以促进周围的血液循环,对缓解疼痛以及肌肉痉挛可以起到较好的作用,平时运动时要适度。
2019-02-24 07:48
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回答2
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刘业生 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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建议不要染发,顺其自然,以健康作为代价换来的黑发并不合算,并且风险比较大,没有必要去冒险
2013-12-27 14:04
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