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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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张敏 副主任医师
中山大学附属第六医院
三级甲等
消化内科
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你好,经常便秘的话,建议首先进行饮食调理,建议饮食注意清淡,尽量吃容易消化的食物,不要吃太油腻和辛辣刺激生冷的食物,注意多喝水多运动,适当多吃一些高纤维的蔬菜和水果。如果饮食调理效果不佳,建议可以口服芦荟胶囊或者用番泻叶泡点水喝,祝身体健康。
2018-08-11 18:15
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回答2
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于翠萍 医师
禹州市中心医院
二级甲等
内科
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每天早晚及午睡后以两手相叠揉腹,以肚脐为中心,顺时针揉100次。可促进腹腔血液循环,助消化、通肠胃,从而促使大便顺畅排泄。
2013-12-24 21:47
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