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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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杨典秋 副主任医师
临沭县人民医院
二级甲等
皮肤科
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很多老年人胃口不好。食欲不振,都是缺锌导致的。最理想的方法就是食补来补锌。平时多吃一些富含锌的食物,如瘦肉、鱼类、、牛羊肉、奶制品、鸡蛋、动物肝脏、牡蛎以及麦芽、山核桃等。如果食补后,还是严重缺锌,则需要吃些葡萄糖酸锌等来补锌了。但不可长期服用。平时还是合理膳食,营养全面一些好。
2018-12-18 18:17
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回答2
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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食物中含锌量多的是: 牡蛎、麦芽,其次有瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、 动物肝脏等。建议可以适量补充些。
2013-12-23 15:57
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