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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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蔡成宽 主治医师
连云港市第一人民医院
三级甲等
泌尿外科
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你好,男性精液过少很可能是营养不良或者是缺乏锌元素引起的,在平时的饮食上可以多吃一些富含锌的植物类食物,也可以提高精子质量,食物主要含有豆类,花生,小米,萝卜,大白菜,菠菜,西红柿,草莓,樱桃,香蕉,猕猴桃等蔬菜水果,平时也可以多吃一些坚果类食物,比如核桃,腰果,松子等各类谷物,坚果,瘦肉,牛肉,鱼类,动物肝脏等都是含心比较高的食物,以上食物都是可以服用的。
2018-11-21 22:16
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回答2
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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你好,赖氨酸是精子形成的必要成分,多吃鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮为好。另外锌对维持男性正常的生殖功能起着不可轻视作用。因为锌是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活,多食富含锌的信物,如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。
2013-12-22 13:31
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