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艾兵泉 主治医师
龙岩皮肤病医院
其他
外科
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晒太阳不是直接补钙,是为了身体制造出帮助钙吸收的VD 晒太阳有什么好处? 晒太阳可以预防骨质疏松。
2013-12-05 12:34
(1)阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3,再依靠皮肤温度转为维生素D3,由淋巴等转运吸收入血,再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可促进肠道对钙、磷吸收,促进骨的形成,有防治骨质疏松的作用。
(2)阳光中的红外线可透过皮肤到皮下组织,起到加温的作用,使血管扩张,促进血液循环和全身的新陈代谢。
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