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回答1
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刘璠娜 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
肾内科
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你好 养肾主要有,食药粥温肾元填补表髓.肾中精气有赖于水谷精微的供养才能不断充盈和成熟.冬天气温较低肾又喜温肾虚之人通过膳食调养其效果较好.补肾食品有多种.冬天一般可以选用核桃 枸杞 狗肉 羊肉 黑芝麻 龙眼肉等温性食物.肾虚有阴虚阳虚之分进补时对症用膳,方可取得显著效果.肾阳虚可选服羊肉粥鹿肾粥韭菜粥等温肾壮阳之物;肾阴虚宜选服海参粥 地黄粥 枸杞粥等滋补肾精之品.
2013-12-02 15:13
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