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回答1
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任少杰 副主任医师
淮北市妇幼保健院
三级
皮肤科
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你好，想要头发变得乌黑秀美，合理补充有助于头发秀美的营养食物，比如核桃，芝麻和姜，都是传统的养发食物，另外还有何首乌和枸杞，也是比较有效的。另外头发生长所必需的铁硫维生素A和蛋白质也是很重要的，一定要经常补充，有助于头发的生长。除了饮食方面，也要注意对头皮的按摩，能够加强头部的血液循环，保持头发的稳固，缓解脱发的现象，而且只要每天坚持五分钟，就能有所改善。
2018-08-24 15:44
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好，头发枯黄，可能是缺乏某些微量元素引起的。比如确铁性贫血会导致头发营养不良；缺铜 会影响黑色素的代谢，缺锌会影响细胞的生长和发育，头发自然会发黄。 建议查微量元素，明确后对症补充。
2013-11-29 23:08
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