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回答1
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马丛丛 主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
血液内科
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你好,对于你总感觉失眠和精神压力大的情况主要是由于自己的欲望太大造成的,也有可能是对于自己的期望太大了所导致的。建议您平时工作之余放松一下自己,多去户外活动活动。同时注意多加休息,多吃新鲜的蔬菜和水果。如果这种症状比较严重的话,建议您最好去医院看心理医生。
2018-08-21 19:34
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回答2
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张风忠 护师
家庭医生在线合作医院
其他
手术室
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你好,治疗要以调养保养为主 ,调整思维方法,一切顺其自然,保持心态平和; 睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐; 养成较规律的生活习惯;
2013-11-28 09:41
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