-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
-
熬夜对身体会造成的损害,最伤的器官是神经系统。引起神经失调,头痛、黑眼圈、眼袋等。所以,要注意尽量不要熬夜,在不得不熬夜时,事先和事后要做好保护,把熬夜造成的危害降到最低。熬夜时要保证晚餐的营养,多补充一些维生素或是含胶原蛋白的食物,多食鱼类、豆类等有补脑作用的食物。熬夜后要注意多补充水份,可以喝些菊花茶去火。。
2013-11-27 10:44
-