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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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平时注意避免风寒劳累，跌扑闪挫，平卧木板床外，尚应配合适度的功能锻炼，加背伸、拱桥、直腿、抬举、晃腰、双手举足等动作，以增强腰背部肌肉量，维持脊柱稳定，预防再度发作，但运动量一定要注意控制，不可过度，并且及早到正规医院进行治疗也是很必要的
2013-11-22 15:30
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回答2
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您好，长期过度劳累或随着年龄增大就容易引起腰椎骨质增生，如果出现腰部疼痛活动受限的话可以去医院骨科就诊拍片检查确诊，一般对症给予消炎止痛、活血通络等口服或外用膏药对症治疗，配合针灸推拿等理疗对症治疗，平时需要避免长时间坐位和弯腰，腰部保暖，避免受凉及外伤即可。平时锻炼小燕飞加强腰背肌力量。
2018-06-07 10:22
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