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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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你好,长期的压力会使我们全身高度警觉,长期处于焦虑状态,思维过多,很难专心做事,还会导致记忆力丧失。睡眠不足也会导致记忆力减退。运动可以刺激大脑皮层的活动,起到增强大脑的作用。慢跑和散步一周5次,半小时的锻炼虽然简单,但可以改善记忆力。 祝你身体健康。
2019-12-04 13:13
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回答2
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任立飞 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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引起记忆力下降的原因很多,长期睡眠不足,缺少运动,缺少新鲜空气等等,都会导致记忆力衰退,这多吃点猪肝,豆腐,适当吃些坚果,像核桃,松子,杏仁之类的,对记忆力有提高作用。
2013-10-14 22:13
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