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回答1
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马丛丛 主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
血液内科
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您好,根据您的描述,您现在的情况是太过于焦虑了,这一般都是由于自身心理素质问题,加上环境的影响所产生的。关于焦虑的调节首先建议您放松自己的心态,多给自己一些自信,多出去和别人交流,感觉压力过大时可以进行慢跑游泳或者散步等运动,这样会更有利于身心健康。饮食方面还是要以清淡为主,均衡营养。希望对你有所帮助。
2018-08-22 17:00
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回答2
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张风忠 护师
家庭医生在线合作医院
其他
手术室
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可能得了抑郁症,是不是经常情绪低落、抑郁悲观,增加对病人生活和心理上的关心和照顾,减少家庭环境中的应激刺激。有条件的话去看看心理医生吧.
2013-10-02 05:29
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