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张萍 主任医师
九江泌尿科医院
发育行为科
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孩子个子矮要看孩子的发育情况的, 孩子这个年龄还处于长个的黄金时期,家长要给予重视,合理的调理孩子的身体情况,帮助孩子良好的发育。中医三合三力针对孩子增高的话,属于比较温补的一种方式,不会伤害到孩子的身体,通过调理孩子的肾脾胃,全面增强孩子体质,提高孩子的成长力,免疫力,来达到增高的目的。
2016-08-04 18:27
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回答2
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邢秋君 副主任医师
九江泌尿科医院
行为发育科
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人的身高除了父母遗传(70%)外,还与后天的环境和营养关系密切(30%)。个子不高的外在原因,本专家认为主要是营养不合理、睡眠不足和缺乏运动。你可以通过身高计算公式估算自己的身高,并可测一下骨龄,看看自己还有没有长个儿的潜力。身高计算公式:女孩身高=[(父亲身高-13)+母亲身高]/2±6厘米 1,合理膳食:多吃些豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物及蔬菜、水果等。另外,添加适量的钙质和鱼肝油,对长个子是很有益处的。 2,坚持运动:应当选择轻松活泼、无拘无束伸展和开放性的项目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。 3,睡眠充足:在睡眠状态下,生长激素的分泌量是清醒状态下的3倍左右,所以保证充足的睡眠有利于长高。建议每天10点入睡,每天睡8~9个小时。
2016-10-06 01:29
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回答3
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徐志雄 副主任医师
黄岩中医院
二级甲等
中西医结合
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你好,身高和主要是取决于遗传的,另外和后天的营养及锻炼也有关系,目前很多宣传增高的产品都含有激素,会导致儿童早熟,短时间内或者会有明显增高,但其实早熟的儿童将来会比同龄人更矮,因此,建议还是通过体育锻炼来增高比较好,例如长期坚持篮球、游泳锻炼的人,一般都会比正常发育的身高多3--4厘米。
2013-06-01 11:49
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