患有骨质疏松平日要注意什么?
医生您好,我的父亲今年55岁了,长期患有骨质疏松的症状,我们就想通过食物来给他补钙,请问在日常的一些食品中,有哪些是富含骨胶原?还有平日要注意什么?
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回答1
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吴善树 副主任医师
南京精神科医院
三级甲等
儿科
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您好,骨质疏松一般是由缺钙或者维生素D导致,常见的动物性食品肉如动物内脏,骨头汤,鱼,蛋,奶,骨胶原的食品十分适合,同时可以食用维生素D制剂或吃豆类,奶制品等,建议配服鱼肝油帮助钙质吸收。最好不要吃菠菜和竹笋。平日要注意适当的运动,多点晒太阳,增强体质。
2013-02-20 07:09
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