怎样治疗失眠
晚上经常睡不着覚,是怎么回事呢?怎样治疗失眠?需吃什么药 ? 有什么办法可以治疗吗?或者是减少就好。这种病是什么原因引起的,是心理问题还是什么?真的是很烦,每天早上起来都很没精神。
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回答1
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秦克勤 主任医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
2010-10-26 18:32
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回答2
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张丽 主治医师
石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心
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预防保健科
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你好,长期睡眠不佳与情绪,思虑劳神过度有很大的关系。 初步建议,首先希望你调整情绪,保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主,可以选择朱砂安神丸,珍珠灵芝片配合使用。配合针灸治疗效果会更好。
2011-10-26 17:38
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回答3
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虞兰兰 主治医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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积极进行心理调整,克服过度紧张,焦虑等不良情绪,做到喜怒有节,保持精神舒畅,尽量放松,顺其自然地心态对待睡眠;建立有规律的作息制度,从事适当的体力活动或体育锻炼,增强体质,促进身心健康;养成良好的睡眠习惯;晚餐要清淡,不宜过饱,更忌浓茶,咖啡和吸烟;睡前避免从事紧张和兴奋地活动;注意睡眠环境的安宁,床铺舒适,光线柔和,努力减少噪音.
2011-10-26 17:39
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回答4
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王彬 主治医师
南阳儿童医院
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整形美容科
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建议你积极服用谷维素 刺5加 b1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,
2011-11-04 21:41
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