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林锋瑞 医师
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练深蹲后膝盖痛可能是正常现象,还能继续练,若是骨头受到损伤引起的,一般不能继续练,需要做好安全措施。 深蹲属于常见的运动方法,可以增强腿部肌肉力量,如果长期不运动,突然做深蹲运动,有可能会导致膝盖疼痛,属于正常。运动不当导致膝盖受到损伤或者发生骨折,此时引起膝盖痛不属于正常,一般不能继续练。 运动时候尽量选择有氧运动,避免剧烈运动或者过度劳累。
2023-08-21 09:36
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