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林锋瑞 医师
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孩子特别喜欢吃需要保证规律作息,适当做些简单运动锻炼。 孩子肥胖一般是暴饮暴食,缺乏运动锻炼的原因,所以在吃的时候需要适当控制,保证营养均衡,避免摄入高热量或者高脂肪食物,可以多带孩子去户外做运动,或者是做一些其他感兴趣的事情转移注意力。还要适当增加运动锻炼,比如跑步或者游泳等,能够消耗热量燃烧脂肪,防止身体肥胖。
2023-08-07 09:10
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