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林锋瑞 医师
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四十岁膝关节不好慢跑或游泳等方式锻炼。 慢跑通常能够促进局部血液循环,还能够增强小腿肌肉的力量,能够起到一定的作用,还能够减少对关节的损伤,游泳的效果一般也是相对比较好的,但是也要注意掌握正确的方法,避免劳累。膝关节不好通常是由多种因素引起的,严重者需要到医院检查治疗。
2023-07-11 12:50
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