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林锋瑞 医师
家庭医生在线合作医院
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在腰椎部位出现比较僵硬的情况,不能低头,考虑是因为有腰肌痉挛或肌腱损伤所致。可适当地进行自我牵伸,配合筋膜刀及其部分理疗电刺激,以改变长时间低头或长时间站立的重量疲劳。一般情况下,腰背肌肉的能量可适当锻炼,避免部分结构发生变化。
2023-04-21 08:06
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