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林锋瑞 医师
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老年人自身年龄增长,容易出现精神衰弱,所以会出现睡眠不佳的现象。若要进行改进,可根据针灸穴位刺激与中药配合进行调整。日常生活中要保持规律的生活习惯,比如不要熬夜,白天要注意适度的有氧运动。晚上睡觉前可以用热水泡脚,有一定的安神作用,可以促进睡眠。
2023-04-20 11:14
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