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林锋瑞 医师
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骨盆前倾的睡姿一般可以考虑仰卧。仰卧可以使盆腔不断被背部挤压,可以纠正盆腔肌肉或关节。睡觉的时候可以在屁股下面点一个小枕头,效果比较好。尽量保持双腿挺直。如果腿弯曲,可能会影响效果。骨盆前倾也可以通过锻炼来纠正。
2023-04-19 11:42
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