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林锋瑞 医师
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女人失眠的治疗方法有在医生的指导下服用酒石酸唑吡坦、扎来普隆等药物。或者是在睡觉之前泡脚,促进身体血液循环,以及喝牛奶的方式促进睡眠,并且每天在白天的时候应多做运动锻炼身体,促进身体血液循环,改善身体状况,帮助睡眠。在睡觉之前也应少喝咖啡、浓茶等具有兴奋以及刺激性的饮料。
2023-03-16 12:13
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