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林锋瑞 医师
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失眠可能是工作压力太大或者经常处于紧张焦虑状态下所造成,也不排除是长时间过度劳累的因素所造成。特别是晚上睡觉前,如果经常接触一些电子产品或者是喝一些浓茶和咖啡,可能会引起中枢神经过度兴奋,也会对正常的睡眠造成影响。可以通过在工作的时候养成良好的睡眠习惯,避免长时间熬夜,也可以选择安神补脑液药物治疗。
2023-03-13 12:58
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