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林锋瑞 医师
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哺乳期失眠要及时的明确原因做针对性的治疗,可能是因为精神压力过大,可以适当的参加一些户外锻炼,或者听一些舒缓的音乐。也有可能是出现了神经衰弱,则需要通过营养神经类的药物治疗,可以口服甲钴胺或者谷维素。同时需要避免晚上睡觉期间情绪过度兴奋,要减少看电子产品的时间。
2023-03-08 15:47
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