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林锋瑞 医师
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晚上经常失眠,可以喝一些龙眼百合花茶或者是玫瑰花茶等都有镇定安神缓解失眠症状。而且百合花和玫瑰花都有延缓衰老的作用,多喝花茶能补充身体水分,同时还能调理身体的代谢,有效的排除体内毒素和垃圾延缓皮肤衰老。经常失眠一般是精神压力过大或者是长时间过度劳累精神过度紧绷引起的症状。另外也可能是情绪不稳定,焦躁不安引起的症状。
2023-03-06 15:16
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