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林锋瑞 医师
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失眠可以通过针灸或者按摩的方法来改善,能够加快头部的血液循环,能够改善头部的疲劳,可以促进睡眠质量提升。有必要的情况下,则需要通过安神助眠类的药物治疗,可以口服安神补脑口服液。失眠以后会引起身体处在虚弱的状态,要增加休息时间,要避免长时间的情绪过度焦虑,可以适当的参加一些户外锻炼。
2023-03-02 15:01
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