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林锋瑞 医师
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保护颈椎的枕头可以选择相对较硬的,在枕枕头睡觉的时候,最好不要让颈部有悬空的位置,否则有可能会导致颈部出现肌肉痉挛引起疼痛感,在平时不要让肩部过度负重,否则有可能会导致颈椎受损,出现比较明显的疼痛感,在平时也可以选择通过按摩的方式帮助缓解肌肉痉挛引起的疼痛感。
2023-02-28 12:23
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