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林锋瑞 医师
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引起失眠的原因,精神压力过大或者是兴奋系统出现异常所引起的,也可能是由于患者长时间的不良的作息时间导致的失眠症状,或者是在睡前喝了一些浓茶类和咖啡类的食物引起神经系统异常引起。可以在喝杯温牛奶,保证好正确的是作息时间,能够使失眠症状得到缓解,也可以通过使用安眠药物的方法来快速入睡。
2023-01-11 15:35
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