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林锋瑞 医师
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哈哈哈,年青人但凡夜里睡不着,大多是想法过重导致。成年人夜里睡不着,乃是内心压力太重造成的。老人夜里睡不着,属于症状~神经衰弱造成的。我夜里睡不着是由于早已睡过一觉了。我很少失眠,头只要一粘枕芯,几分钟就进入梦乡。便是睡眠时间有限,一觉较多四五个钟头就醒了。再想入眠,还要等三四个小时以后了。不知道这是否病?但我的睡眠品质挺好,第一觉四五个钟头从不作梦,并且睡的很沉。第二觉属于回笼觉,就不行基本都是梦中。
2022-12-19 13:20
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