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生完小孩后一直瘦不下去怎么回事?

生完小孩后一直瘦不下去怎么回事?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    林锋瑞 医师

    家庭医生在线合作医院

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    全科

    生完孩子之后如果想快速瘦身,建议做到以下几点:1、运动,顺产的前提下在产后2个月开始运动,剖腹产的情形下提议在产后3个月开始运动,体育运动还是非常多的,例如能做瑜伽运动。此外,还可以转呼啦圈,还能够慢跑等,都会耗费很多脂肪具有瘦身的效果。2、在饮食上要注意,饮食上的关注就是不要吃高热量、高脂肪的食物,如果吃这种食物,很可能会导致营养溢出而造成脂肪堆积,难以减肥。晚饭尽量不要吃饱,在4点中以后尽量不要再怎么进餐,减肥效果很好。

    2022-12-19 13:20
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擅长:内分泌系统(糖尿病、甲状腺疾病)及消化内科系统(肝胆、胰腺疾病等)疑难疾病诊断治疗,尤其对肿瘤、心脑血管、肝肾病的中医药治疗,有着极为丰富的临床诊治经验。

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