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回答1
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林锋瑞 医师
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你说的没感觉是否胳膊小臂先没力，可是胸没练到位的感觉？如果是这类感觉你应该多拿着杠铃围住️多像农民走走，那般小臂力量就会慢慢长出来的。如果你说的感觉是那类胸肌没有血肿下去嗯觉得就有两种情况，一是你偏瘦没肉血肿起来也不显眼，你觉得没感觉。二便是你姿势没做规范，便是借势做完了姿势。你这样第一种状况就应当多吃高蛋白增加，第二种状况你一个人探索也能探索出去，但是需要时间来找感觉，找个健身大佬带带你，坚信很快就能寻找感觉的。给油坚持到底
2022-12-19 13:20
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