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林锋瑞 医师
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失眠可以适当的吃一些蔬菜或者是水果,也可以适当的吃一些优质蛋白的食物,能够及时补充体内所需的营养,但是不能够达到改善失眠的作用。出现了长时间失眠,可能是因为精神压力过大所引起的,也可能是因为遭遇应激性的事件所导致的,一般需要配合医生使用营养安神的药物治疗,比如甲钴胺片或者是安神补脑液等药物。
2022-11-29 11:04
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