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林锋瑞 医师
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失眠通常情况下是指患者对睡眠质量以及睡眠时间不满意造成,并且有可能会影响患者日常的工作状态。失眠可能是因为患者所居住的环境以及睡觉使用的床铺不舒服导致的,也有可能是因为身体压力过大、焦虑导致的。患者在夜晚睡不着觉,可以做适当的运动锻炼身体刺激体内分泌多巴胺帮助睡眠。
2022-11-15 10:41
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