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林锋瑞 医师
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失眠可以喝桂圆莲子汤,能够起到养心健脾、宁神补肾的功效,可以帮助改善失眠的症状,也可以喝猪心莲子汤,具有稳定心情的功效,能够改善神经衰弱引起的失眠。另外百合生地枣仁汤、甘麦大枣汤等,也可以起到促进睡眠的作用,这还能够起到补气养血、养心、养神的功效。失眠的患者除了食疗,在日常要调整心情,避免过度劳累。
2022-11-01 11:23
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