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林锋瑞 医师
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失眠吃褪黑素一般是有效果的,褪黑素主要能够用于改善失眠,因为褪黑素是属于人体当中的生理性激素,主要能够达到改善睡眠质量的效果,并且还能够使睡眠中觉醒的次数减少。如果出现了长时间的失眠很可能是因为精神压力过大所引起的,也可能是因为其他性因素所导致的,最好及时到当地正规医院做进一步的检查,然后再做针对性的调整。
2022-10-23 12:28
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