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林锋瑞 医师
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晚上失眠可以在医生的指导下,通过营养神经的药物治疗,同时也可以选择谷维素或者是甲钴胺。但经常睡眠不好有可能是因为生活压力比较大所引起,也可能是因为在晚上睡觉之前吃了过多的食物或者是喝了咖啡或茶所导致在睡觉之前需要清淡饮食,不可以吃太饱。要减少过浓的茶或者是咖啡摄入。
2022-10-10 12:10
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