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林锋瑞 医师
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失眠一般可以按摩太阳穴或者是合谷穴等部位,在对这两个部位按摩的过程当中,主要可以达到放松的效果,脑部的疲劳症状就会得到缓解和改善,也可以使失眠的症状得到减轻,考虑失眠所引起的头痛和头晕的症状得到缓解和改善,在恢复的过程当中还应该保证充足的睡眠时间,尽量不要长时间的熬夜加班,以免导致失眠的症状有所加重。
2022-09-28 13:50
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