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林锋瑞 医师
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失眠可以先从生活饮食上做出改善,尽量选择吃清淡食物,然后保持心情放松,不要长期处于精神紧张和压力大的状态,有必要可以通过心理疏导的方式帮助恢复。如果失眠比较严重,到医院检查是否是因为植物神经功能紊乱引起的,需要进行医嘱服用药物,比如谷维素和甲钴胺片,也可以使用一些安神补脑液。
2022-09-13 15:20
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