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跑步可以瘦大腿么

女,28岁,身材特别的肥胖,最近想要通过跑步的方式瘦大腿,跑步可以瘦大腿么?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    常飞 副主任医师

    南方医科大学中西医结合医院

    三级甲等

    整形外科

    跑步一般可以瘦大腿,但需要长时间坚持才能够有效果。如果身材比较肥胖,只是通过跑步的方式减肥,效果比较慢,想要快速的达到减肥的效果,可以采取抽脂的方式,通过抽脂能够将体内多余的脂肪抽出,也能够使脂肪随着代谢排出体外,还能够达到快速瘦大腿的作用,而且不容易反弹。

    2021-11-16 17:10
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冯程 / 主任医师

擅长:外生殖器美容手术、体外肿瘤的治疗及器官修复重建、难治性创面的综合治疗、常见美容手术等。

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欧善际 / 主任医师

擅长:性功能障碍、前列腺疾病、生殖器整形、男性不育、泌尿系统感染等。

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蒋建华 / 主任医师

擅长:运用中西医结合的方法诊治各型真菌病、皮炎、湿疹、痤疮、荨麻疹、带状疱疹及后遗症神经痛等疾病,尤其是针对白癜风、银屑病、疤痕,脱发等结缔组织疾病的诊断与治疗有丰富的临床经验。

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