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回答1
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李启活 主治医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科(关节中心关节科、骨病科)
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中老年补钙可以选择一些有机酸钙盐成分的钙片,对胃肠道的刺激比较小,溶解度也比较高,比较适合中老年人的肠胃,比较容易吸收。除了使用钙片补充钙质,中老年人在饮食上可以喝些牛奶,吃些豆制品、虾米、鱼类等都含有比较丰富的钙元素,都能够有效的补充钙质。
2022-03-25 15:33
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