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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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预防颈椎性的疾病,首先应该注意避免长期的低头,生活起居有规律,避免熬夜,多做户外锻炼,睡觉的枕头不易过高,并且颈肩部位多进行一些按摩,热敷可以起到改善微循环的作用,另外还应该定期检查一下血常规,微量元素预防缺钙,预防骨质疏松等病变,保持积极向上的心态。
2022-01-07 16:02
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