长期贫血,服用红枣阿胶等补血类食品也不见效,伴随时常失眠,晚睡,熬夜。请问有什么办法可以调节身体
长期贫血,服用红枣阿胶等补血类食品也不见效,伴随时常失眠,晚睡,熬夜。请问有什么办法可以调节身体,补血。
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
-
你好,建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果。严重的需要补充铁剂治疗。注意休息慢慢就会好的
2021-12-28 13:57
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣