长时间的失眠,怎么办?
年龄:56性别:男主要症状:主要症状:医生你好!我现在56岁了,头发全白了,因为我平时总是睡不着觉,我也不是想问题睡不着,就是不知道是什么原因,我一整晚头脑都很清醒,大白天有时我坐着的时候就会想瞌睡一下,怕从椅子上摔下来然后想去床上睡觉,结果还是睡不着.好烦恼!我平时总是忘这忘那!我年轻的时候平时累点我就能睡几个小时,但是没有正常人的睡眠.可现在倒好累了也不能睡着,医生帮帮忙看看我是哪出了问题了,我现在身体也不是很好
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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
2021-12-28 13:54
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