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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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一定要避免长期保持一个姿势.患有颈椎病要经常做颈部锻炼,多做一些颈部运动,时常将头部转向不同的方向转动,可使关节活动,肌肉松弛,缓解肌肉紧张与痉挛,并可加强颈部肌肉的抵抗力,锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。
2021-12-23 21:31
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