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回答1
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张印星 副主任医师
黄石市中心医院
三级甲等
妇产科
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孕妇吃野生的核桃比较好,可以帮助胎儿大脑、视网膜及神经系统发育。核桃中含有丰富的维生素E,亚麻酸以及磷脂等。的确是一种营养价值非常高的食物。其功效主要来自于核桃的主要物质α-亚麻酸(DHA的母体物质)。核桃一般要生吃比较有营养,可以将核桃肉磨碎后吃比较容易吸收,还可以与磨碎的芝麻一起吃。
2021-12-09 22:32
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