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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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出现失眠,上火这种情况,应该考虑是睡眠障碍的一种表现,多数情况是因为精神紧张,劳累,熬夜,作息时间不规律,心理压力过大,或者是有焦虑抑郁的情绪等因素导致的,应该注意适当的放松心态,稳定情绪,规律作息时间,白天适当锻炼身体,增强体质,晚上睡前不要过于兴奋,一般经过慢慢调整会有好转的
2021-11-26 14:10
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