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回答1
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奚智博 主治医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
妇产科
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压力大容易导致心情不好,情绪失控的情况,这种情况建议学会释放压力,可以到户外跑步增加活动量,也可以做一些自己喜欢的事情,分散注意力,还可以增加社交,找亲朋好友说一说心中的郁闷情况学会宣泄,必要时到医院找心理医师做引导治疗,同时还要注意按时作息,不要熬夜,保证充足的睡眠。
2021-11-14 21:23
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