失眠吃什么食物比较好
大夫你好,我这些天来总睡不着,自从从家里来了以后,我就怎么也睡不着,这让我很是着急,越是着急越睡不着,我去过医院开了点药听了好几天了可还是不想作用,我现在已经很累了,白天老是没有精神.
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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
2021-11-08 11:04
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