更年期失眠吃什么好
我更年期都3年了,可是我觉得自己应该差不多玩了,可是最近又来了一次,就一点。我现在痛苦啊,每天晚上就是失眠,然后躺下后就觉得心里很烦,也不知道自己想什么,就是睡不着,太难受了。
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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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更年期出现的心理特点并不是所有更年期妇女所共有,而仅是在一部分更年期妇女身上出现。更年期妇女为了平稳地度过更年期,要注意更年期的心理卫生。更年期妇女要根据更年期的身心特点去进行生活与工作。既不要不顾身心变化去勉强行事,也不要谨小慎微,顾虑重重,无所事事。
2021-11-08 10:53
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